Протеинов пудинг с какао и щипка „Етиопия“

С настоящата рецепта давам вариант за много бърза протеинова закуска, която да подпомогне възстановяването на мускулите ви след тренировка.

• 20 г протеин Shake one от Calivita или друг по избор
• 1 банан
• 12 г какао на прах
• 25 г предварително накиснати семена чия
• По избор може да добавите и 1 чл фъстъчено масло или ядков тахан според вашия вкус
• щипка SoGood „Етиопия“
• 200 мл вода
• за декорация – свежи малини, розови листенца, семена коноп

Sмесете всички съставки и блендирайте с блендер или пасатор.

Пожелание добавете и кубчета лед.

Да ви е сладко, 

шеф Деси Славчева